Спорт и фитнес5.9к.

Быстрая тренировка для похудения. Эффективность — проверена!

Тренировка состоит из пяти упражнений, выполнять которые нужно по 8 раундов каждое. Совершенствуйтесь вместе с нами!

Тренировка состоит из пяти упражнений, выполнять которые нужно по 8 раундов каждое (по крайней мере, к этому стремиться).

1 раунд состоит из:

выполнение упражнения — 20 сек.
отдых — 10 сек.

Совершенствуйтесь вместе с нами!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.