Причины дисбаланса:
- Частое применение антибиотиков;
- Использование оральных контрацептивов;
- Постоянные путешествия и паразиты;
- Чрезмерное употребление белой муки и сахара;
- Употребление ГМО продуктов (кукуруза, соя, рапс).
4х этапный план:
- Эта диета не содержит дрожжей (никакого сахара, ограниченных плодов, пищевых продуктов, содержащих белую муку или дрожжи и также ферментированные продукты);
- Антимикробные добавки — травы или другие питательные вещества, предназначенные, чтобы убивать микроорганизмы;
- Высокие пробиотики для пополнения здоровых бактерий;
- «Восстановление« кишечника: например, L-глутамин, алоэ вера, и другие питательные вещества
Чего ожидать:
Для многих людей этот тип очищения является довольно сложной задачей в течение первой недели — чувство усталости и эмоциональные расстройства и даже боль всего тела.
Вторая неделя значительно проще проходит. Пищеварение улучшается, повышается уровень энергии и настроения. В некоторых случаях, однако, это может занять больше времени, чтобы достичь этой фазы. Очищение должно строго соблюдаться на протяжении 4 недель, а затем питаться в количествах.
Этот тип очищения рекомендуется для тех, кто страдает от расстройств желудочно-кишечного тракта, но и для тех, кто стремится потерять вес, улучшить настроение, уровень энергии, и общее состояние здоровья. Помните, что баланс вашего кишечной флоры имеет важное значение для здоровья.
