Банан — это тип фруктов, который содержит много калия, который помогает создавать сильные мышцы и выводить токсины из организма. И когда бананы сочетаются с льном и шпинатом, они усиливают метаболизм и тем самым помогают в процессе похудения.
Имейте в виду, что вам нужно регулярно его пить, чтобы увидеть эффект всего за неделю.
Необходимые ингредиенты:
- 1 банан
- 1 апельсин
- ½ стакана нежирного йогурта
- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ столовой ложки порошка имбиря
- 2 столовые ложки семян льна
- 2 столовые ложки сывороточного порошка
Приготовление:
Подготовка очень проста!
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Пейте и наслаждайтесь!
