Частота мочеиспусканий, говорит о вашем состоянии здоровья.

Знаете ли вы, что то, как часто вы ходите в туалет «по маленькому» может определить, здоровы вы или нет? Это может показаться странным, но это действительно играет важную роль в нашей программе лечения. Количество раз, когда вы попадаете в loo, очень важно определить, насколько вы гидратированы.

Доктор Нил Графштейн, доцент урологии в Нью-Йорке больницы Горы Синай, ответит на все вопросы, связанные с мочой.

Как часто нужно писать?

Как уже упоминалось, нет определенного количества раз, но в среднем люди склонны мочиться как минимум четыре раза в день, максимум семь раз в день. Если вы мочитесь более семи раз, не паникуйте. Существует несколько факторов, которые могут влиять на частоту мочеиспускания, включая гидратацию и то, как вы увлажняете себя.

Например, если вы пьете слишком много воды, вы будете чаще бегать в туалет. Кроме того, если вы пьете алкоголь, кофе и другие раздражители мочевого пузыря, ожидайте частых походов в ванную. Есть также люди, у которых чувствительный мочевой пузырь, что означает, что у них возникает желание мочиться по малейшему побуждению. Между тем есть те, кто может держать свою мочу, пока их пузыри вот-вот лопнут.

Можем ли мы писать слишком часто?

К сожалению, да. Если вы писаете 11 раз в день или более после того как выпили 2 л жидкости, это может означать, что у вас есть проблема с частотой мочеиспускания. Зачастую слишком частые мочеиспускания связаны с гиперактивным мочевым пузырем, который может сокращаться чаще, чем необходимо. Это приводит к ощущению стремления помочиться. Но доктор Графштейн говорит, что мы можем тренировать наш мочевой пузырь.

Другие факты, связанные с мочеиспусканием.

• Терпеть можно, если только это не вызывает болевых ощущений. Это также может навредить почкам.
• Если долго сдержать мочу это может увеличить риск заражения мочевого пузыря.
• Стандартный цвет — прозрачный желтый.
• Некоторые продукты могут изменить цвет мочи. Например: Употребление ежевики может изменить ее на розовый.
• Спаржа может вызвать у вас неприятный запах.
• Моча — 95% воды.
• Сладковатая моча является признаком диабета
• Средний поток мочи составляет около семи секунд.
• Ваш поток мочи становится слабее по мере взросления.
• Вы также мочитесь больше, с возрастом.
• Чтобы избежать нарушения сна от желания мочиться, постарайтесь не пить много жидкости, перед сном.

Оставайтесь здоровыми и позитивными! Поделитесь и расскажите своим близким!