Изменение образа жизни или стресс уступает место многим болезням и условиям, среди которых мы находим известную бессонницу и недостаток сна, с которыми сталкивается много людей.
Если вы страдаете от этой проблемы, вы, вероятно, испытали чувство усталости и сна, но когда вы ложитесь спать, вы не можете сделать это, и вы всю ночь проводите в бессоннице, в результате чего на следующий день вы чувствуете себя бессильным.
Вот почему сегодня мы расскажем вам замечательный чай с бананом и корицей, который поможет вам в этой неприятной проблеме. Не ждите больше и узнайте, о чем мы говорим.
Вы заснете с этим чаем
Как мы уже говорили, сегодняшний пост приносит вам рецепт чая, который поможет вам заснуть и основан на двух хорошо известных ингредиентах; банан и корица.
Наверняка вы задаетесь вопросом, почему объединили эти два элемента и что банан, со своей стороны, богат магнием и калием и другими минералами, которые помогают расслабиться.
Кроме того, корица, с другой стороны, также помогает нам расслабиться и поспать, не говоря уже о том, что также приятно выравнивает уровни сахара в крови.
Ингредиенты:
-1 литр воды.
-1 банан.
-1 чайная ложка корицы или коричная палочка.
Приготовление:
Закипятить воду и добавить банан вместе с его кожурой, нарезанный кусочками.
Затем добавьте корицу.
Режим потребления:
Выпейте этот теплый чай перед сном.
Этот чай имеет сладкий и расслабляющий вкус, поэтому он поможет вам заснуть, и самое лучшее, что вы будете спать всю ночь.
По материалам — homeremediesgarden.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
