Чечевица незаменима в диетическом питании. Каждый день употребляя чечевицу можно скинуть пару килограммов лишнего веса и нормализовать процесс пищеварения.
Самое важное достоинство чечевицы для похудения — это большое содержание белков растительного происхождения при низком содержания жира. Чечевица содержит калий, магний, фосфор, витамины группы В, кальций, цинк, йод, витамин РР и жирные кислоты группы Омега-3 и кислоты Омега-6.
Диета на чечевице рассчитана на 7 дней. Завтрак состоит из любых малокалорийных продуктов – обезжиренный творог, мюсли, 1% йогурт легкий. На обед и ужин съесть любое блюдо с чечевицы (суп, кашу, котлеты).
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
