Вы, наверное, уже слышали о невероятных преимуществах для здоровья чеснока и меда в отдельности. Однако, если вы воспользуетесь смесью этих продуктов, они станут в разу эффективнее. И чеснок, и мед являются мощными антибиотиками, которые прекрасно укрепляют иммунную систему.
Почему нужно есть чеснок и мед натощак?
Причина довольно проста. Когда ваш желудок полностью пуст и готов к работе (а это происходит утром), лучше всего начинать день с чего-то, что подготовит ваш ЖКТ к оптимальному усвоению пищи.
Это означает две вещи:
- Вы не наберете лишний вес,
- Вы сможете максимально усваивать потребляемые питательные вещества и избавить свое тело от большего количества токсинов.
Почему чеснок?
Для многих чеснок — это просто добавка в пищу для придания аромата. Но на самом деле чеснок дает вам больше:
- улучшает качество крови и снижает уровень холестерина,
- способствует регенерации клеток, что положительно влияет на кожу;
- укрепляет иммунитет.
Почему мед?
- помогает в похудении, снижая аппетит и уровень гормонов стресса,
- уменьшает воспаления, обезболивает, облегчает мигрень,
- дарит энергию.
Как принимать чеснок и мед натощак
Ингредиенты
- 12 зубчиков чеснока
- 335 г меда
- 1 стеклянная банка с крышкой
Порубите или раздавите зубчики чеснока. Налейте в банку мед. Добавьте к нему чеснок. Закройте банку и храните в темном месте в течение одной недели. По истечении этого времени вы можете ежедневно принимать натощак по столовой ложке смеси.
Будьте здоровы!
