Categories: Спорт и фитнес

Четыре простых упражнения для идеального тела

Share

Есть много программ для женщин, которые показывают вам, как построить идеальное тело для предстоящего лета. Как правило, местные спортивные залы заполнены до максимума женщинами, которые хотят сделать это в течение лета и всегда есть фитнес-программа в Интернете, которая показывает некоторые интересные трюки. Но мы говорим вам о нескольких очень простых упражнениях, которые помогут вам сделать ваше тело, как у амазонки. Более того, это самый дешевый и простой способ добиться успеха. 4 упражнения с обычными резинками.

1. Повторите 10 раз.
2. Повторите 8 раз.
3. Повторить 10 раз для каждой стороны.
4.Повторить 10 раз.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago