1. Яблоко и корица.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Нарезаем одно яблока тонко и заливаем 500 мл чистой воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и пьем в течение дня.
2. Лимонный сок и мед.
Очистит пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешиваем с 200 мл теплой воды, добавляем 1 ч. ложку меда, щепотку молотого имбиря. Принимаем за полчаса до завтрака, натощак.
3. Имбирный напиток. Нормализует пищеварение, обмен веществ, тонизирует и укрепляет.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очищаем от кожуры и мелко нарезаем, заливаем 1 литром горячей воды, доводим до кипения и варим на среднем огне 10 мин., процеживаем. Когда остынет добавляем щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
4. Свекольный сок.
Смешать свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимаем по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды.
5. Коктейль здоровья. Прекрасное средство от усталости, содержит много антиоксидантов.
Смешайте свежеприготовленные соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, влейте 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды.
6. Огурец и сельдерей. Идеален для разгрузочных дней.
Измельчаем 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавляем 300 мл воды. Пьем в течение дня.
