Один из самых полезных овощей, чеснок, широко используется в натуральной медицине. Его сильные антибактериальные свойства применяются при лечении различных заболеваний, такими как простуда, атеросклероз и заболевания почек. Кроме того, чеснок — отличный адаптоген, который укрепляет капиллярные стенки.
Среди прочего, чеснок имеет высокое содержание германия. Фактически, он содержит больше германия, чем любая другая трава. Этот элемент является мощным противораковым средством, которое обладает способностью замедлять развитие рака у людей. Чеснок также полезен для поддержания кровяного давления под контролем, поэтому, если вы страдаете гипертонией или гипотонией, чеснок — идеальная еда для вас.
Чеснок улучшает вашу иммунную систему и защищает вас от аллергии. Кроме того, он удаляет налет из стенок артерий и регулирует уровень сахара в крови. На самом деле, чеснок — самая эффективная пища для уничтожения паразитов в организме.
Помимо этих питательных веществ, чеснок также богат белком, витаминами, включая витамины А, В, В2 и С, а также следующими минералами — калий, кальций и цинк.
Аллицин, активный ингредиент в чесноке, показал способность снизить частоту простудных заболеваний более чем на 50% в 12-недельном плацебо-контролируемом исследовании. Кроме того, чеснок может разбавлять кровь так же, как и аспирин.
Почему вы должны употреблять чеснок?
Это отличный способ поднять иммунную систему за очень короткое время. Вы можете либо съесть зубок сырого чеснока, либо вы можете окунуть зубчик или ломтик в сырой органический мед, чтобы сделать вкус более приятным. Увеличьте количество чеснока, как только вы привыкнете к вкусу. Почистите зубы после этого. Кроме того, вы можете жевать веточку свежей мяты, петрушки или чайную ложку измельченного кофе, чтобы освежить дыхание.
