Правильно питаться — это не только выбор здоровых продуктов, но и правильное время для принятия пищи.
Здоровый метаболизм — это залог хорошего самочувствия и прекрасной фигуры.
Привыкайте питаться «культурно». Питаясь диетическими продуктами мы считаем все правильно в рационе, но самоощущение от этого не лучше, да и лишние килограммы уходят не так стремительно, как нам хотелось бы.
А проблема в том, что мы часто ошибаемся не в том, что мы едим, а когда. Съев с утра продукт, который желудок не способен переваривать в столь ранее время и это повлечет за собой замедление пищеварительного процесса на целый день.
Чтобы избежать подобного, соблюдайте простые правила:
Не допускайте ощущения сильного голода, тогда вы не наброситесь на еду, и будете контролировать размер порции.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…