Калорийность мандарина всего 38-45 ккал!
Всего одна мандарина содержит:
— провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C,
— витамин B1, необходим для работы нервной системы,
— витамин D, особенно необходимый зимой,
— витамин K — для здоровья сосудов,
— сок, как и сам мандарин благодаря содержанию фитонцидов и антисептическим свойствам оказываем противомикробное и противовирусное действие, следовательно она отлично подходит, как средство для профилактики ОРЗ и гриппа.
