Чтобы правильно питаться нужно знать, что можно есть на голодный желудок, а что нет!
Что нельзя есть:
Орехи и сухофрукты, так как они вызывают вздутие и колики. Как перекус — это отличный вариант.
Острые блюда. Эти продукты сильно раздражают слизистую.
Орешки, сухарики, чипсы — это всем известная еда «вредитель», содержащие всякие Е и вредные жиры.
Фреш из цитрусовых — поможет «разыграться» гастриту. Это большая нагрузка для печени.
Холодные напитки — «тормозят» пищеварение.
Кофе — раздражает слизистую.
