Чувствуете боль в колене? Попробуйте этот коктейль с корицей и ананасом, чтобы подпитать суставы и бороться с воспалением!

Колени являются наиболее часто движущейся частью нашего тела, что позволяет нам удобно ходить. Как активная часть тела, колени всегда подвержены травмам, а также могут страдать от артрита.

Статика о хирургии колена шокирует, так как в Соединенных Штатах около 4,5 миллионов человек уже полностью заменили колено с помощью операции.

Вы должны ежедневно разминать колени, делать упражнения и хорошо питаться, чтобы ваши колени были здоровыми.

Существует также естественный коктейль, который вы можете выпивать ежедневно, чтобы повысить функциональность ваших колен. Этот напиток также поможет вам вылечить артрит и улучшить состояние ваших связок и суставов.

Вот подробный рецепт замечательного коктейля:

Ингредиенты:

• Вода — 1 стакан (350 мл).
• Корица — 7 г или 0,25 унции.
• Ананас- 2 чашки (нарезанный).
• Овсянка — 1 чашка.
• Свежевыжатый апельсиновый сок — 1 чашка.
• Измельченный миндаль — 40 г.
• Сырой органический мед — 2-3 ст..

Приготовление:

• Возьмите 1 стакан овсянки, добавьте немного воды и аккуратно приготовьте ее.
• Теперь возьмите миндаль, мед, апельсиновый сок и корицу и немного перемешайте их.
• Добавьте кусочки ананаса в смесь и мешайте все в течение 30 секунд.
• Наконец, добавьте приготовленную овсянку в смесь и тщательно измельчите, чтобы сделать однородный напиток.

Наслаждайтесь напитком сразу. Вы также можете хранить его в холодильнике в течение 3 дней.

Используйте это средство в течение 2 недель и употребляйте напиток на свой завтрак и боль и воспаление в вашем суставе скоро исчезнут.

Как это работает.

Ананас содержит белок, называемый бромелайн, который лечит отек и раздражение. Он часто используется для уменьшения раздражения от тендинита, растяжений и деформаций и других незначительных мышечных ранений и может уменьшить муки, вызванные болью в суставах.

Миндаль содержит белок, кальций, магний, цинк, витамин Е и неуязвимые альфа-линоленовые коррозионны (ALA), которые чрезвычайно важны для лечения воспаления суставов и остеоартрита.

Корица обладает мягким болеутоляющим действием и уменьшает отечность, действуя против провокационных цитокинов. Она также предотвращает напряженную мышцу от болезненности.

Апельсин известен высоким содержанием витамина С, который смягчает износ суставов, принимая ключевую роль в развитии коллагена, ключевого сегмента связки и кости.

Органический мед обладает успокаивающим действием, что помогает  успокоить боль в суставах. Он также подслащает ваш коктейль.

Овес и другие цельные зерна действительно успокаивают обострение. Спортивные диетологи действительно рекомендуют овсянку как пост-тренировочный перекус, чтобы предотвратить суставные и мышечные боли.

Итак, это все. Используйте этот удивительный напиток в качестве завтрака каждый день. Вы почувствуете себя здоровее и сможете одновременно вылечить боль в суставах. Ваши колени будут здоровы, как никогда прежде, благодаря чему вы сможете быть активными все время.