Хотя за окном еще зима, но многие уже начинают задумываться об отдыхе на пляже и выборе купальника. В спортзале, почему то, большинство девушек уделяет внимание животу и ногам, а про руки совсем забывают. А ведь их тоже нужно держать в тонусе.
В этом видео представлены упражнения, которые помогут вам сделать руки красивыми. Лучше всего тренироваться 3 раза в неделю, и чередовать тренировки: на верх и на низ рук. Вес гантелей подбирайте индивидуально, чтобы вам было комфортно.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».