Спину необходимо тренировать, чтобы часть нагрузки с позвоночника перешла на мышечный корсет. От этого улучшается здоровье и самочувствие, пропадают боли в пояснице, осанка приобретает грациозность.
Выполняйте, представленный комплекс упражнений через день и будьте здоровы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…