Добро пожаловать в программу 28- дневной тренировки.
День второй: продвинутая тренировка груди и трицепса. Когда вы начнете уставать, эти суперсеты испытают вашу выносливость.
Выложитесь максимально, чтобы сделать все указанные количества повторений.
При необходимости, используйте не большой перерыв.
Готовы продолжить вызов?
Тогда, погнали!