Держим попу в форме

База для упругой попы
Эти упражнения являются базовыми для поддержания попы в форме. Их необходимо выполнять в 3 круга, каждое упражнение по 15-20 повторений.?Держим попу в формеДержим попу в формеДержим попу в формеДержим попу в формеДержим попу в формеДержим попу в форме
 Итог — попа как орех!
Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.