Categories: Диеты

Десерт для стройняшек: ванильно – шоколадный творожный десерт 

Share

Ингредиенты:

желатин — 30 – 40 грамм
творог нежирный — 500 грамм
молоко — 2 стакана
нежирная сметана или йогурт — 500 грамм
ванилин по вкусу
сахар — 3\4 ст. сахара (можно заменить стевией, чтобы меньше было калорий)
какао — 2 ст.л

Приготовление:

Заливаем желатин молоком и оставляем набухать пару часов. Затем ставим желатин на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до растворения.
Добавляем в желатин с молоком сахар и ванильный сахар, размешиваем до полного остужения до комнатной температуры.
Протираем творог через сито (можно блэндером) до пастообразной консистенции. Добавляем в желатиновую смесь сметану, перемешиваем и смешиваем с творожной массой.
Смесь разделить на 2 части, в одну добавляем какао.

Сначала заливаем светлый слой, отправляем в холодильник до застывания. Затем заливаем второй и снова отправляем застывать.
Готовый десерт нарезаем на порционные куски и украшаем фруктами и шоколадом.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago