Эта диета относится к жестким.
1-3 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
4-6 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
7-9: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
Выходить из этой диеты нужно аккуратно, не переедая и не злоупотребляя калорийными продуктами.
