Categories: Диеты

Девятидневная кефирная диета. Минус 8-9 кг!

Share

Эта диета относится к жестким.

1-3 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.

4-6 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.

7-9: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Выходить из этой диеты нужно аккуратно, не переедая и не злоупотребляя калорийными продуктами.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago