Это один из самых эффективных планов диеты , который наверняка заставит вас потерять 10 кг за 10 дней. Прежде чем вы решите сделать этот шаг в своей жизни, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом. Если он утверждает, что вам действительно нужна эта диета, чтобы похудеть, вы можете начать.
Первый день:
Завтрак
Обед
Ужин
Второй день:
Завтрак
Обед
Ужин
Третий день:
Завтрак
Обед
Ужин
Четвертый день:
Завтрак
Обед
Пятый день:
Завтрак
Обед
Ужин
Примечание: мясо и овощи нужно готовить и выпекать, и вам нужно положить немного соли.
На 6- й и 7- й день вы сделаете паузу с диетой, а затем продолжаете диету на 8- й день в том же порядке.
Во время этой диеты вы не должны употреблять алкоголь.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…