Часто, чтобы получить плоский живот, нужны долгие часы тренировок в тренажерном зале. Тем не менее, есть еще один важный вклад в крепкий пресс, и это то, что вы едите. На самом деле, ваш пресс также на 90%, зависит от того, что вы едите. Вот почему вы должны обратить пристальное внимание на пищу, которую едите, если хотите иметь красивый живот.
Напиток, который мы рекомендуем, сочетает в себе два из лучших источников антиоксидантов , и это идеальный способ улучшить метаболизм и начать свой день здоровым. Свежие фрукты и овощи в этом напитке содержат все витамины и минералы, в которых нуждается организм. Для достижения наилучших результатов используйте обезжиренное молоко или йогурт.
Черника-морковный напиток для плоского живота
Ингредиенты:
- 1 чашка обезжиренного йогурта
- ½ стакана замороженной черники
- 1 маленькая очищенная морковь
- 2 ст. овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка. меда
Смешать все ингредиенты и пить каждый день на завтрак.
