До 25 лет проблемы с лишним весом бывают редко, только когда организм дает сбой. Причиной лишнего веса в этом возрасте может быть переизбыток калорий. Может быть достаточно ограничить себя в сладком.
Также могут возникнуть сбои в работе организма при стрессах, экзаменах и других трудностях. Следствием может стать повышенный аппетит, который провоцирует быстрый набор веса.
Старайтесь придерживаться правильного питания, не берите добавки, не ешьте на ночь, кроме яблок и молока. Замените сладости фруктами.
