Categories: Диеты

Диета для тех, кому до 25-ти

Share

До 25 лет проблемы с лишним весом бывают редко, только когда организм дает сбой. Причиной лишнего веса в этом возрасте может быть переизбыток калорий. Может быть достаточно ограничить себя в сладком.

Также могут возникнуть сбои в работе организма при стрессах, экзаменах и других трудностях. Следствием может стать повышенный аппетит, который провоцирует быстрый набор веса.
Старайтесь придерживаться правильного питания, не берите добавки, не ешьте на ночь, кроме яблок и молока. Замените сладости фруктами.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago