Эта диета включает в себя фрукты и овощи.
При строгом соблюдении диеты Вы сбросите 3 кг за 3 дня!
Первый и третий день — овощной, второй — фруктовый.
Овощной день:
Завтрак — овощной сок, 4 запеченных помидоров, кофе или чай с лимоном
Обед — салат из огурца и зеленого лука или зеленый салат, кофе или чай с лимоном
Ужин — тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, немного лимонного сока), чай с лимоном.
Фруктовый день:
Завтрак — салат из яблока, апельсина и грейпфрута, кофе или чай с лимоном
Обед — 1/2 дыни и салат из фруктов (яблокл, апельсин, грейпфрут)
Ужин — меню обеда