На протяжении всей диеты на весы — ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
День первый:
С утра, как только проснулась, берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой, и выпиваешь! Все!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.
День второй:
На завтрак выпей кофе, съешь обезжиренный творог.
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить воду.
День четвертый:
Сегодня просто пир! Утром — три ломтика черного шоколада и чашечка кофе. На обед съешь ананас (он отлично сжигает жир), больше чем красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин стакан кефира.
День пятый:
На завтрак повторяем ритуал с половинкой лимона — (смотри день первый). В обед съешь один банан. На ужин, выпей кефир и скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром выпей кофе с яблоком. В обед съешь грейпфрут. А на ужин…А на ужин, все просто — почисти зубы и выпей водички.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра повтори день первый. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин выпей кефирчик.
