Рацион диеты на трех продуктах
• Завтрак: порция постной овсяной каши и 2 яблока
• Обед: порция постной овсяной каши с 1 ч.л. натурального меда + нежирный творог – 100 г + 3 шт яблок.
• Ужин: яблоки – 3 шт. + нежирный творог – 100 г
Пейте травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день можно добавлять в 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).
Диета продолжается от 7 до 10 дней. Повторять ее можно только через месяц. Можно снизить вес на 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).
Желаем вам удачи!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…