«Актерская диета» — диета, которую используют актеры, балерины перед выступлениями. За 5 дней можно сбросить 5 лишних килограммов!
1-й день — отварной рис (промытый несколько раз) 5 порций, стакан томатного сока (без соли и сахара);
2-й день — творог (1 кг) с кефиром (1,5 литра самой низкой жирности);
3-й день — постное отварное мясо или рыба (600 г), зелёный чай (5 стаканов);
4-й день — твёрдый сыр (200 г) с 0,7 л красного сухого вина;
5-й день — фрукты: яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара (кроме бананов, арбуза, винограда и дыни)
