Хотите худеть быстро, теряя по 1 кг в день? Мы расскажем Вам как!
Меню на день:
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Старайтесь есть всё без соли
Не меняйте ничего в диете, не пропускайте приём пищи!
Принимайте пищу СТРОГО по часам!
Воды пейте сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
