Диета на основе ананаса. Потеряйте пять килограммов за три дня

Есть много людей, которым очень сложно похудеть за короткое время. Протестировано бесчисленное количество диет без получения желаемых или ожидаемых результатов.

Ананас — это тропический фрукт, вкусный и богатый витамином С и фолиевой кислотой, помимо других минералов, таких как калий, магний и йод.

С этой диетой вы можете потерять пять килограммов за три дня. Вы должны следовать этим шагам и будете удивлены результатами. Вы не должны придерживаться диеты более пяти дней, потому что ваше тело нуждается в других питательных веществах, белках и минералах, которые один ананас не может дать.

Если вы хотите пойти на эту диету, это то, что вам нужно делать.

Завтрак

Эти три дня вы завтракаете двумя ломтиками ананаса и кусочком хлеба.

Обед

На обед вы можете взять 200 граммов куриной грудки с горчицей и несколькими щепотками соли. Если хотите, вы можете съесть около трех ломтиков ананаса на десерт.

Когда время закуски, можно обезжиренный йогурт и ананас.

Ужин

Для последнего приема пищи в день вы можете съесть овощное пюре, сделанное с морковью, луком-пореем и спаржей. Добавьте салат из листьев салата, ананаса и немного курицы и десерт: около трех ломтиков ананаса.

Если вам не нравится курица, вы можете также использовать рыбу в каждом из своих блюд и просто выполнять ту же функцию.

Если вы решите сделать эту диету, не делайте тяжелых упражнений в этот временной интервал, потому что вы не потребляете полезные калории и у вас недостаточно энергии.

Важно отметить, что после того, как вы закончите диету, если вы не будете следовать правильной диете, вы можете вернуться к своему весу через несколько дней. Эта диета рекомендуется только для похудания, а также помогает быстро и эффективно детоксифицировать организм.