Потеря веса за короткое время — это задача Геркулеса, которую не многие могут достичь. Есть много диет, которые обещают результаты только в том случае, если вы будете голодать. К счастью для вас, у нас есть решение!
Ананас — это тропические фрукты, богатые витаминами С и фолиевой кислотой, а также многочисленными основными минералами. Фрукты являются естественным мочегонным средством и могут детоксифицировать ваше тело.
Этот новый план диеты с ананасом поможет вам потерять 5 кг через 3 дня, и многие люди сказали, что это суперэффективно. Однако вы не должны придерживаться его более 5 дней, так как вашему организму нужны другие питательные вещества, которых нет в ананасах.
Вот как выглядит план диеты:
Завтрак
Ешьте два кусочка ананаса и кусок хлеба на завтрак в течение первых 3 дней. Попробуйте стакан ананасового сока в качестве закуски. Просто кипятите ананасовую кору в воде в течение 20 минут, затем дайте соку остыть, прежде чем пить.
Обед
На обед мы рекомендуем 200 гр. куриной грудки с горчицей и щепоткой соли. Вы можете съесть 3 ломтика ананаса для десерта.
Закуска
Для закуски мы рекомендуем свежий ананас или чашку йогурта с низким содержанием жира.
Ужин
Ешьте овощное пюре из моркови, лука-порея и спаржи на ужин и сопровождайте его чашкой салата, а также кусочком курицы. Ешьте ананас в виде десерта.
Не выполняйте тяжелые упражнения на протяжении всей диеты, так как вам не хватит энергии. Диета не рассчитана на долгосрочную перспективу — она призвана помочь вам похудеть за короткий промежуток времени, поэтому вы можете использовать ее, когда вам нужно быстрое «исправление».
