Корица является специей с лечебными свойствами, которые были известны людям давно. Она часто используется в виде порошка, и добавляется в напитки или пищевые продукты. Предлагаем отличный вариант, смешивая ее с йогуртом.
Исследования показали, что половина чайной ложки корицы в день может снизить уровень сахара в крови, особенно когда дело доходит до диабета второго типа. Некоторые из этих исследований подтвердили положительное влияние корицы на уровень холестерина и триглицеридов.
Эта диета длится в течение 10 дней.
Каждое утро на завтрак выпивайте 200 мл йогурта с половиной чайной ложки корицы. Вы можете добавить несколько фруктов.
На обед ешьте, как обычно, но в умеренных количествах.
На ужин снова выпейте 200 мл йогурта с добавлением половины чайной ложки корицы, но на этот раз без добавок.
Во время диеты нужно пить много воды и быть физически активными.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…