Помимо того факта, что они содержат очень полезные и свежие ингредиенты, они также легко усваиваются.
Их питательная ценность настолько высока, что нет необходимости есть их с другой едой, а можно как еду на завтрак или ужин.
Смузи из йогурта, шоколада и малины
Половина чашки миндаля или соевого молока (может быть с или без молока).
Ингредиенты:
- 1 йогурт
- 1 чашка малины
- ¼ чашки тертого шоколада
- Несколько капель экстракта ванили
Приготовление:
В блендер добавьте молоко (если используете), йогурт, ваниль, шоколад и свежую малину и добавьте лед. Микс около минуты.
Вылейте напиток в стакан и наслаждайтесь густой, освежающей едой.
