Эта диета называется диетой солнца или диетой «весеннего солнца», потому что она включает в себя продукты, которые имеют исключительно желтый цвет, очень похожий на весеннее солнце. Эта диета также идеально подходит для лета, поэтому ее называют солнечной диетой.
Обратите внимание, что это быстрый рацион. В течение 8 дней вы должны потерять до 4 кг, если будете следовать правилам. Следует также отметить, что эта диета не должна применяться более 8-10 дней.
Продукты, которые вам нужны для этой солнечной диеты, должны иметь желтый цвет. Здесь вы можете включить: айву , тыкву , абрикос, желтые яблоки и т.д.
Цель состоит в том, чтобы ввести 0,5 кг желтой пищи в день. Но здесь вы должны включить как минимум 4 разных желтых продукта. Таким образом, вы можете ввести много воды и желтых соков. Говоря о соках, мы должны подчеркнуть, что они включены в качестве конкретного продукта и означают, что желтый сок рассчитывается в разных желтых продуктах питания.
Как и любая диета, хотелось бы добавить регулярную физическую активность , потому что она будет иметь лучшие результаты. Хорошо, что эта диета не ограничивает, когда и сколько есть, вам просто нужно выбирать желтые продукты.
Заметка:
— Эта диета не для хронических больных.
— Эта диета не для беременных женщин и кормящих матерей.
— Эта диета не должна занимать более 10 дней.