Этой диеты можно прибегать не чаще одного раза в месяц.
Завтрак (200 кал)
Овсяная каша с пшеничными отрубями. Берем просеянные пшеничные отруби и кипятим в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавляем овсянку и 1 столовую ложку растительного масла. Варим кашу на слабом огне в течение 30 минут. Выпейте стакан ароматного травяного чая.
Обед.
Приготовьте овощной суп на легком курином бульоне. После съешьте яблоко или выпейте стакан компота без сахара.
Ужин.
Овощной винегрет или салат (из моркови и яблок с медом и грецкими орехами). Нарезаем морковь и яблоки соломкой, смешиваем с небольшим количеством меда и посыпаем ядрышками грецких орехов. Можно еще выпить стакан кефира или йогурта.
На ночь выпейте стакан любого фруктового сока.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».