Categories: Диеты

Диетическая банановая запеканка с йогуртом!

Share

?Б/Ж/У — 8.01/4.34/10.83?

Ингредиенты:
Бананы — 4-5 шт.
Творог — 400 г
Яйцо — 2 шт.
Йогурт питьевой (желательно без добавок) — 200 мл
Специи — корица, ваниль

Приготовление:
Творог, яйца, йогурт взбейте блендером до получения однородной массы.
Добавьте пол чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Перемешайте.
Бананы очищаем от кожуры и разрезаем на продольные половинки.
Выкладываем бананы на дно форме.
Заливаем их творожной массой. Выпекаем при 180 градусов, около 25-30 минут до золотистой корочки. Подавайте со сметаной.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago