Categories: Диеты

Диетическая банановая запеканка с йогуртом!

Share

?Б/Ж/У — 8.01/4.34/10.83?

Ингредиенты:
Бананы — 4-5 шт.
Творог — 400 г
Яйцо — 2 шт.
Йогурт питьевой (желательно без добавок) — 200 мл
Специи — корица, ваниль

Приготовление:
Творог, яйца, йогурт взбейте блендером до получения однородной массы.
Добавьте пол чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Перемешайте.
Бананы очищаем от кожуры и разрезаем на продольные половинки.
Выкладываем бананы на дно форме.
Заливаем их творожной массой. Выпекаем при 180 градусов, около 25-30 минут до золотистой корочки. Подавайте со сметаной.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago