Б/Ж/У — 14.82/3.61/2.28
Ингредиенты:
Куриная грудка — 400 гр
Овощи (замороженная мексиканская смесь) — 200 гр
Сыр — 50 гр
Яйцо — 2 шт
Йогурт натуральный — 100 гр
Соль, перец, специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем куриное филе кусочками.
Выкладываем овощи в в форму для запекания, соли по вкусу.
Выкладываем сверху кусочки курицы.
Натираем на терке сыр.
Смешиваем яйца, йогурт, сыр и специи.
Выливаем смесь в форму и выпекаем при 180 С около 30-40 минут.
Приятного аппетита!