Б/Ж/У — 7.29/6.12/4.53
Ингредиенты:
Капуста — пол кочана
Говяжий или куриный фарш — 400 г
Лук — 1 шт
Морковь — 1 шт
Натуральный йогурт — 100 мл
Томатная паста — 100 г
Сыр — 70 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Капусту сварить, остудить и разобрать на листья. Срезать утолщенные участки и слегка отбить. Обжариваем на масле мелко нарезанный лук и натёртую морковь, добавляем фарш. В конце добавить томатный соус, соль, перец.
Раскладываем в форму для запекания слой капустных листьев, сверху выкладываем фарш с луком и морковью, полить йогуртом, выкладываем слой капустных листьев, снова мясной слой, поливаем йогуртом. Повторяем слои – последний слой должен быть йогурт. Сверху посыпаем натертым сыром. Запекаем при 180 градусов, приблизительно 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…