Б/Ж/У — 2,8/1,2/14,8
Ингредиенты:
Манная крупа — 70 г
Банан — 65 г
Киви — 2 шт.
Творог 3% — 200 г
Кефир 1% — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Приготовление:
Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.
Очищенный киви и банан нарезаем кружочками.
Перемешиваем аккуратно фрукты и творожную массу.
Выпекаем при 180 С в течение 35-40 минут.
Худейте вкусно!
