Categories: Диеты

Диетическая пицца на скорую руку. Вкусно и полезно!

Share

?Б/Ж/У — 9.29/3.7/9.48?

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 80 г
Кефир 1% — 150 мл
Яйцо — 1 шт
Специи — по вкусу

Для начинки:
Куриное филе — 100 г
Шампиньоны — 100 г
Помидоры — 2 шт
Сыр твердый — 70 г

Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для теста в блендере. Выливаем тесто на раскаленную сковородку, предварительно смазанную каплей масла. Выкладываем на основу ингредиенты для начинки. Накрываем сковороду крышкой и убавляем огонь до среднего, жарим 5-7 минут, пока сыр полностью не расплавиться.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago