Categories: Диеты

Диетическая радость для фигуры: творожный зефир

Share

белки — 13.03 жиры — 0.33 углеводы — 3.91

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Молоко 1% — 100 г
Желатин — 1 ч. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Замачиваем желатин по инструкции, но на молоке.

Взбиваем творог и добавляем подсластитель.

Затем добавляем разбухший молочный желатин и всё перемешиваем.

Заливаем в форму и ставим в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago