Categories: Диеты

Диетическая творожная шарлотка: польза в каждом кусочке! 

Share

Б/Ж/У — 7.31/1.98/10.85

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Яблоко — 2 шт
Яйца — 2 шт
Мука кукурузная — 50 г
Разрыхлитель — 1 ч. л
Цедра лимона — по вкусу
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Взбиваем яйца до пены вместе с подсластителем, добавляем муку и 1 ч.л. разрыхлителя, хорошо взбиваем. Добавляем в массу творог. Очищенные яблоки нарезаем кубиками и добавляем в массу, перемешиваем ложкой. Выливаем массу на противень, застеленный пергаментом и выпекаем при 180 С.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago