Categories: Диеты

Диетическая творожная запеканка в микроволновке 

Share

Б/Ж/У — 9.23/1.64/16.94

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный — 150 г
Подсластитель — по вкусу
Банан — 1 шт
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2 ст. л
Ягоды — 2 ст. л

Приготовление: 

Взбиваем в блендере творог, яйцо, манку и подсластитель, добавляем порезанный кружочками банан и ягоды.

Выливаем массу в форму и готовим около 5-7 минут на максимальной мощности в микроволновке.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago