Categories: Диеты

Диетическая творожно-гречневая запеканка к ужину

Share

Б/Ж/У — 10.86/4.6/24.43

Ингредиенты:

Творог — 200 г
Гречневая крупа — 1 стакан
Сметана для теста — 0,5 стакана
Сметана для смазывания — 1-2 ст. ложки
Яйцо — 2 шт.
Соль 0,5 ч.л.
Сахарозаменитель по вкусу

Приготовление:

Отвариваем гречку. Остужаем и добавляем творог, сметану, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте. Выкладываем массу в форму для запекания, смазываем сверху сметаной и запекаем при 180С примерно 30-40 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago