Диетическая замена колбасе — куриный рулет

Худеем вкусно!

Ингредиенты:

куриного филе —  кг,
желатина — 25 г,
2 зубчика чеснока,
соль,
паприка,
чёрный молотый перец,
сухие травы.

Приготовление:

Курицу нарезать кусочками, чеснок натираем на мелкой тёрке.

Всё хорошо перешиваем и выкладываем на пищевую плёнку, плотно замотать в несколько слоёв, формируя брусок.

Кладем в воду и варим около часа.

Затем сливаем воду и даем остыть до комнатной температуры.

Убираем в холодильник, чтобы полностью застыла.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.