Диеты3к.

Диетическая замена майонезу — Йогуртовый соус! 

На 100 грамм всего 56 ккал!

Белки- 4 ?Жиры — 2?Углеводы — 6

Ингредиенты:

• Натуральный йогурт — 150 г
• Лимонный сок — 2 ч. л
• Чеснок — 3 г
• Укроп — 5 г

Приготовление:

Укроп нарубить мелко.

Смешать йогурт с соком лимона, укропом и измельченным чесноком.

Соус готов.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.