Categories: Диеты

Диетическая запеканка из цветной капусты с чесноком и сыром

Share

Ингредиенты:

цветная капуста — 1 небольшая головка
оливковое масло — 3 ст. ложки
тертый пармезан — 1 / 3 чашки
измельченный чеснок — 1 / 2 ст. ложки
свежая петрушка— 1 / 2 пучка
соль и перец — — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем цветную капусту на цветочки. Смешиваем оливковое масло, измельченный чеснок и 1/4 стакана тертого сыра пармезан, цветную капусту. Перемешать. Выкладываем капусту на противень. Солим и перчим.
Запекаем в духовке при 200 С в течение 45 минут, переворачивать каждые 15 минут. В последние 15 минут посыпаем оставшимся пармезан.
Подаем посыпав петрушкой.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago