Просмотров: 2752

Диетические банановые оладушки к завтраку

На 100 грамм -148.65 ккал!

Б/Ж/У — 4.82/2.9/27.65

Ингредиенты:

бананы — 300 гр;
овсяные хлопья — 100 гр;
молоко 0,5% — 50 мл;
яйцо — 1 шт.

Приготовление:

Измельчаем овсяные хлопья в муку.

Банан разминаем вилкой до состояния пюре.

Хорошенько взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку и молоко. Взбиваем.

Должно получиться тесто как густая сметана.

Выпекаем оладьи в антипригарной сковородке без масла.

Приятного аппетита!