Б/Ж/У — 4.95/6.52/9.28
Ингредиенты:
Капуста свежая — 150 г
Овсяные хлопья — 2 ст. л
Молоко 1% — 2 ст. л
Яйцо — 1 шт
Масло оливковое — 1 ст. л
Соль — по вкусу
Приготовление:
Капусту мелко шинкуем и тушим 10 минут на воде, добавив 1 столовую ложку оливкового масла. Добавляем 1–2 столовые ложки овсяных хлопьев, перемешиваем и вливаем молоко. Тушим 5 минут. Снимаем массу с огня, остужаем и вбиваем 1 яйцо. Лепим котлеты и выкладываем в форму для запекания. Выпекаем при температуре 200 градусов 15-20 минут.
Приятного аппетита!
